De kracht van zelfcompassie

Ben je meestal vriendelijk en behulpzaam voor anderen, maar ben je voor jezelf niet altijd aardig en zorgzaam? Dan herken je vast het effect ervan, zoals constante stress, gezondheidsklachten of je ongelukkig voelen. Misschien heb je zelfs het gevoel dat je vooral aan het overleven bent. Deze compassieretraite leert je anders met jezelf om te gaan. Je oefent in het openen van je hart voor jezelf en je bent met compassie getuige van je emoties, in plaats van ze met verzet te lijf te gaan. In de woorden van Loesje: “iedereen accepteert mij zoals ik ben, nou ik nog”!