Tijd voor jezelf!
Inschrijven
Event
P-class
Datum
Zondag 20 januari, 3 en 17 februari, 3, 17 en 31 maart, 14 en 28 april
Tijd
van 19.30 tot 21.30 uur
Locatie
Maria ter Zeekerk Nieuwe Zeeweg 73 Noordwijk
Bijdrage
€ 10,- per avond of € 60,- voor 8 avonden

Tijd voor jezelf!
bezinning

Tijd voor jezelf!

Mindful mediteren kan overal en tussen van alles door. Marije leert je praktische oefeningen om meer in het moment te gaan leven. Door je bewust te zijn van het nu maak je automatisch minder zorgen over verleden of toekomst. Je kunt zowel per avond meedoen, als aan de hele serie. Elke avond begint met theorie en wat ontspanningsoefeningen, gevolgd door een steeds wisselende meditatie of mindfulness oefening. Je zult snel merken wat het doet met je lichaam en geest. Gemakkelijk zittende kleding en warme sokken zijn handig.

Marije Groenewoud

Marije Groenewoud kent de kracht van het trainen van het onderbewuste en ziet het als belangrijk onderdeel voor een goede psychische balans. Zij geeft trainingen over het belang van dromen, het nut van mediteren en het effect van bewustwording.