Hoe ga je om met onrust

Tijdens de coronacrisis komen alle mogelijke gevoelens en emoties op ons af. Overdag een gevoel van onbehaaglijke rusteloosheid, moeite met concentreren en 's nachts steeds wakker worden. Het virus dat als gevaar letterlijk in de lucht hangt brengt een heel eigen bezorgdheid met zich mee. Het is een uitdaging om daar goed mee om te gaan. Een vorm van “spirituele discipline” kan hierbij behulpzaam zijn.